Favorittbildet fra Eidfjord er lagt på bakrunnsbilde på PCen som påminnelse frem til 1 august neste år. Nå er det på tide med mer sykkel og svømmetrening enn det har blitt det siste året.
 |
| Bilde fra Eidfjord (bilde fra www.nxtri.com) |
mandag 10. november 2014
Norseman Extreme Triathlon 2015
På søndag fikk jeg vite at jeg har vunnet trekning på deltagelse på Norseman Extreme Triathlon 2015.
Favorittbildet fra Eidfjord er lagt på bakrunnsbilde på PCen som påminnelse frem til 1 august neste år. Nå er det på tide med mer sykkel og svømmetrening enn det har blitt det siste året.
Favorittbildet fra Eidfjord er lagt på bakrunnsbilde på PCen som påminnelse frem til 1 august neste år. Nå er det på tide med mer sykkel og svømmetrening enn det har blitt det siste året.
Lang tur med 2 topper i Lier
Forrige uke hadde jeg fottur til 3 topper i Lier. Denne helgen hadde jeg planer om å ta de 3 siste toppene. Jeg la ut i raskere tempo enn sist og krysset Lier før bratt signing til Gjevlekollen på 602 m
Neste mål var Hørtekollen. Jeg brukte lenger tid en antatt og kom på toppen i halvmørke. Tilbake ned til hovedvegen brukte jeg lang tid i mørket på våt og sleip sti.
Det ble litt for sent slik at jeg rakk ikke å følge stien av Glassåsen som planlagt. Totalt en tur på nesten 43 km.
Jeg har lenge planlagt å foreta en lang tur som rekker over alle 6 toppene i Lier samt Asdøljuvet. Dette for bli et prosjekt neste år. Jeg har nå funnet en fornuftig trase og regner med at turen totalt blir på mellom 6 og 7 mil.
 |
| Hytte og varde ved Gjevlekollen |
 |
| Utsikt mot Hørtekollen |
Jeg har lenge planlagt å foreta en lang tur som rekker over alle 6 toppene i Lier samt Asdøljuvet. Dette for bli et prosjekt neste år. Jeg har nå funnet en fornuftig trase og regner med at turen totalt blir på mellom 6 og 7 mil.
søndag 2. november 2014
Fottur til 3 topper i Lier
Foten begynner å gro og jeg la ut på en lang tur med fjellstøvler og sekk.
Jeg gikk til 3 topper av 7 trim til topps mål i Lier (Fosskolle, Storsteinsfjell og Eggekollen). Turen ble på 35 km. Foten kjennes bra etter turen og jeg håper å få min første joggetur etter telemarks tøffaste for nesten 2 måneder siden.
Jeg gikk til 3 topper av 7 trim til topps mål i Lier (Fosskolle, Storsteinsfjell og Eggekollen). Turen ble på 35 km. Foten kjennes bra etter turen og jeg håper å få min første joggetur etter telemarks tøffaste for nesten 2 måneder siden.
 |
| Fredrik V's obelisk |
 |
| Nedre Svarttjern ved Storefjell |
lørdag 25. oktober 2014
Sykkeltur etter lengre skadeavbrekk
De siste fire ukene har det blitt svært begrenset med trening på grunn av problemer med foten. Antar at jeg har slitt med en brist.
De par siste dagene har foten blitt bedre og fikk en flott sykkeltur i Lier i flott høstvær.
Jeg har hatt en del løpe og sykkelturer i sommer for å lokalisere nye veier og stier for ultraløp trening fremover. I dag fant en grusvei oppunder Storsteinsfjell jeg ikke har syklet før og som jeg planlegger å løpe når bena blir bra igjen.
Etter at jeg nærmet meg Lierbyen fant jeg elvestien mot Lerbyen som jeg ikke har syklet før.
Totalt en fin tur rundt ytre Lier hvor jeg har funnet nye veier og stier egnet for ultraløping. Nå satser jeg på rolige sykkelturer og gåturer et par uker til før jeg forsiktig begynner å løpe igjen.
De par siste dagene har foten blitt bedre og fikk en flott sykkeltur i Lier i flott høstvær.
Jeg har hatt en del løpe og sykkelturer i sommer for å lokalisere nye veier og stier for ultraløp trening fremover. I dag fant en grusvei oppunder Storsteinsfjell jeg ikke har syklet før og som jeg planlegger å løpe når bena blir bra igjen.
 |
| Grusvei mellom Lierbyen og Bergfløtt |
 |
| Hørtekollen i det fjerne |
 |
| Veien mot Bergfløtt med Storsteinsfjell i bakgrunnen |
 |
| Elvestien lang Lierelva |
 |
| Elvestien med utsikt over en gammel jernbanebru ved Lierbyen |
Totalt en fin tur rundt ytre Lier hvor jeg har funnet nye veier og stier egnet for ultraløping. Nå satser jeg på rolige sykkelturer og gåturer et par uker til før jeg forsiktig begynner å løpe igjen.
 |
| Sykkeltur i ytre Lier. |
søndag 28. september 2014
Ferie Gran Canaria september 2014
På Gran Canaria har jeg mitt andre hjem rett ved hull 8 på Anfi Tauro sin golfbane. Med fjellene som nærmeste nabo... 10m til bassenget... kort vei til sjøen... perfekte sykkelveier... ligger alt til rette for treningsturer.
Her reiser jeg flere ganger i året og har blitt lokaltkjent i fjellene. Har hatt masse fine turer, har gode naboer og supert klima.
Tidlig mandag morgen dro jeg ut mens det fortsatt var mørkt. Her kommer bilder fra turen.
Fredag 26 september fikk jeg reparert sykkelen og fikk tatt en liten tur til Puerto Mogan
Her reiser jeg flere ganger i året og har blitt lokaltkjent i fjellene. Har hatt masse fine turer, har gode naboer og supert klima.
.JPG) |
| Utgangspunkt for turene mine ved Anfi Tauro Golfbane. |
 |
| Rett etter soloppgang med utsikt mot Tauro fjellet |
 |
| Utsikt innover mot Roque Nublo |
 |
| På veg innover bratt sti ned mot dalen som fører ut til Aquinequin |
 |
| Barranquillo Andres |
 |
| Innenfor Barranquillo Andres med utsikt mot havet |
 |
| Lengst inne på øya før jeg snudde |
 |
| Toppen av Tauro fjellet ca 1200m over havet |
 |
| Utsikt over dalen som kommer ut ved Tauro |
 |
| På veg nedover mot golbanen på Tauro |
 |
| Utsikt mot Tauro Golfbane. |
 |
| Turen logget med GPS klokke. Totalt ca 43 km og 2000 høydemeter. |
 |
| Langs vegen mot Porto Mogan |
 |
| Utsikt langs vegen fra Puerto Mogan. |
søndag 14. september 2014
Oslofjorden rundt på terrengsykkel
Fundert litt på deltakelse på Oslofjorden Rundt ultraløp som Geir Frykholm og Tomas Pinås planlegger. Har fått en ukes løpeforbud av fysioterrapaut så jeg tok frem sykkelen og bestemte meg til å sykle til Horten og ta feria over til Moss og sykle så lenge jeg orket før jeg tok toget til Asker.
Tross noe feilsykling passerte jeg Oslo i kveldsol og var hjemme rett før det var mørkt.
Tross noe feilsykling passerte jeg Oslo i kveldsol og var hjemme rett før det var mørkt.
 |
| Fremme i Oslo |
 |
| Rute logget med GPS klokke |
.PNG) |
| GPS data |
søndag 7. september 2014
Telemarks Tøffaste 2014
Var lenge usikker på deltakelse på Telemarks Tøffaste etter skadetrøbbel. Meldte meg på på torsdag etter press fra jobbkollegaer Stian og Trond.
Var usikker på deltakelse på grunn av forkjølese, men jeg dro nedover tidlig lørdag sammen med Stian.
Første del gikk i nesten samme fart som i 2013 til tross for lett forkjølelse. Før Rørodden traff jeg på Stian og to andre som hadde løpt feil. Han fant etterhvert frem til matsasjonen og han og Trond kom i mål et par timer før meg. Før toppen på Hjasus begynte det å regne slik at løypa ble svært glatt til man kom ned mot drikkestasjonen. Fra drikkestasjonen til mål gikk det lettere og jeg kom i mål på 7:56:11 timer. Tiden var altfor dårlig til å gjennomføre ultradistansen på under 16 timer slik at jeg ga meg etter maraton.
Har derfor til gode å gjennomføre Telemarks Tøffaste. Nytt forsøk neste År?
Takk for bra arrangement!
Var usikker på deltakelse på grunn av forkjølese, men jeg dro nedover tidlig lørdag sammen med Stian.
 |
| Deltakere fra Romerike Ultraløperklubb før start. |
Første del gikk i nesten samme fart som i 2013 til tross for lett forkjølelse. Før Rørodden traff jeg på Stian og to andre som hadde løpt feil. Han fant etterhvert frem til matsasjonen og han og Trond kom i mål et par timer før meg. Før toppen på Hjasus begynte det å regne slik at løypa ble svært glatt til man kom ned mot drikkestasjonen. Fra drikkestasjonen til mål gikk det lettere og jeg kom i mål på 7:56:11 timer. Tiden var altfor dårlig til å gjennomføre ultradistansen på under 16 timer slik at jeg ga meg etter maraton.
Har derfor til gode å gjennomføre Telemarks Tøffaste. Nytt forsøk neste År?
Takk for bra arrangement!
Romerike Ultrafestival 2014
Etter å ha gjennomført over 12 mil på XREID stilte jeg til start på 24 timers løp med et håp om å løpe 13 mil eller lenger.
Bestemte meg for å legge meg på 7:30 km pr runde. La meg fra start på et tempo på ca 7 min som økte gradvis til 7:30 og senere mot 8 min pr km. Fra start gikk jeg100-200 meter pr runde.
Holdt tempo relativt gjevnt til passering maraton som ble passert på 5:15:25. De neste 8 km gikk gradvis saktere og venstre hofte ble vondere for hver runde. Brøt etter ca 6 og halv time og 49 km.
Resultatet skyldes nok alt for mye trening i marka og lite løping på hardt underlag. Hvis jeg skal delta på 24 timers igjen må treningsunderlaget bli bedre og åpningstempoet reduseres til 8-9 min pr km.
Bestemte meg for å legge meg på 7:30 km pr runde. La meg fra start på et tempo på ca 7 min som økte gradvis til 7:30 og senere mot 8 min pr km. Fra start gikk jeg100-200 meter pr runde.
Holdt tempo relativt gjevnt til passering maraton som ble passert på 5:15:25. De neste 8 km gikk gradvis saktere og venstre hofte ble vondere for hver runde. Brøt etter ca 6 og halv time og 49 km.
Resultatet skyldes nok alt for mye trening i marka og lite løping på hardt underlag. Hvis jeg skal delta på 24 timers igjen må treningsunderlaget bli bedre og åpningstempoet reduseres til 8-9 min pr km.
XTERRA Open Water Horten - Moss
Da jeg var kommet i mål på XREID snakket jeg med Hårek Stranheim som var med å arrangere XREID. Han nevnte at han skulle være med å svømme Horten Moss neste helg.
Jeg tenkte ikke mer over det før jeg så konkurransen omtalt fredag morgen. Jeg sjekket værmeldingen og så at det var meldt pent vær og vindstille. Ettersom jeg er mindre sjøsterk tenkte jeg at hvis jeg noen gang skulle klare å svømme Horten Moss så var det ideelle forhold.
Dro til Horten dagen etter og ble briefet sammen med en liten gjeng på ca 20 deltakere før vi hoppet uti og ventet på starten.
Ble liggende bakerst fra start og siktet på odden på Jeløya. Ettersom jeg er lite vant med sjønavigering la jeg meg ikke riktig i forhold til strømforholdet og slet i over en halvtime i dønningene og motstrømmen rundt odden.
Fikk bra support fra en av følgebåtene og kom i mål etter enn lang tur inn mot Moss.
Jeg tenkte ikke mer over det før jeg så konkurransen omtalt fredag morgen. Jeg sjekket værmeldingen og så at det var meldt pent vær og vindstille. Ettersom jeg er mindre sjøsterk tenkte jeg at hvis jeg noen gang skulle klare å svømme Horten Moss så var det ideelle forhold.
Dro til Horten dagen etter og ble briefet sammen med en liten gjeng på ca 20 deltakere før vi hoppet uti og ventet på starten.
Ble liggende bakerst fra start og siktet på odden på Jeløya. Ettersom jeg er lite vant med sjønavigering la jeg meg ikke riktig i forhold til strømforholdet og slet i over en halvtime i dønningene og motstrømmen rundt odden.
Fikk bra support fra en av følgebåtene og kom i mål etter enn lang tur inn mot Moss.
 |
| I mål på stranda i Moss (foto Magnus Minde) |
 |
| Sliten (foto Magnus Minde) |
XREID 2014
Kom til Gaustablikk torsdag ettermiddag hvor jeg spiste middag med løpevenner før jeg gikk igang med å presse mest mulig ned i drop baggene.
På fredag morgen ble vi kjørt i buss til Dyranut hvor vi gjorde de siste forbredelser før start.
Like etter start slo jeg følge med Ragnild og Sølvi og vi lot resten av feltet løpe ifra oss.
 |
| 3 km etter starten (bilde av Olav Engen, publisert på www.kondis.no) |
Ut fra Mårbu holdt vi et gjevnt tempo for å prøve å nå lengst mulig før det ble mørkt. Etter den andre større elve kryssingen måtte vi ta frem hodelyktene. For å spare vekt samt at jeg regnet med at det ble få timer i mørket hadde jeg tatt med en liten hodelykt samt en annen lykt i reserve. Jentene som hadde bedre lykter løp derfor foran frem til Kalhovd. Neste gang kommer jeg til å velge å ta med bedre hodelykt.
Den siste skrenten ned mot mat stasjonen på Kalhovd skled jeg og fikk solid krampe i det ene benet. Brukte flere minutter på å komme meg ned til teltet.
Her hadde vi en lengre rast og jeg byttet ut Inov-8 212 terrengskoene med Altra sko og tørre sokker. Begynte å merke vannblemme i høyre lilletå og hæl.
Selv om det var nesten helt mørkt pakket vi vekk lyktene da de neste 30 km ville gå på grusvei.
Ragnhild var i best form å forsvant foran Sølvi og meg. Hun ble liggende en del hundre meter foran oss de neste par milene. Undervegs tok vi igjen noen konkurrenter.
Da det var igjen 15-20 km til Rjukan gikk jeg tom og jentene dro i fra meg. Spiste det jeg hadde av energi barer og brødskiver og drikke uten at dette hjalp. Her var jeg like ved å hoppe inn i en arrangørbil som passerte. Konkluderte med at fikk gå rolig ned til Rjukan før jeg brøt. I denne lange down perioden konkluderte jeg med at jeg aldri skulle delta på ultra mer.
På matstasjon i Rjukan plastret jeg bena og tok på meg nye joggesko. Bena var vonde og jeg følte meg utslitt. Bestemte meg for å gå et stykke opp i bakken og eventuelt snu. Var også usikker på om jeg var sistemann ut fra matstasjonen. Opp første stigningene protesterte kroppen og jeg måtte ta en vil for hver 100m.
Når det flatet ut ble jeg tatt igjen av en deltaker og klarte å følge med til legesjekken.
Her fikk jeg en etterlengtet vil i lavoen og traff igjen Sølvi og Ragnhild samt Hans Olav som var med fra Rjukan.
Det ble en lang tur opp steinrøysa. Etter at vi kom over kanten og nærmet oss foten av den siste kneika forsvant toppen i tåka. De siste meterene var kronglete før vi omsider gikk samlet over mål tiden 29:38
.jpg) |
| På veg opp steinrøysa (foto Hans Olav Stensli) |
.jpg) |
| I mål! (foto Hans Olav Stensli) |
søndag 17. august 2014
Forbredelse til XREID 2014
Årets store mål har hele tiden vært XREID. Etter Vestfold ultra ble det fokus på å få flest mulig kilometere i XREID traseen. Jeg hadde bestemt meg for å gjøre meg kjent med mest mulig av XREID løypa.
1 juli dro jeg tidlig til Rjukan og gikk fra bunn av Krossobanen frem til ca 5 km fra Kaalhovd før jeg snudde å gikk samme veg tilbake. Totalt en rolig tur på 58 km.
1 juli dro jeg tidlig til Rjukan og gikk fra bunn av Krossobanen frem til ca 5 km fra Kaalhovd før jeg snudde å gikk samme veg tilbake. Totalt en rolig tur på 58 km.
På veg mot toppen av Krossobanen med Gaustatoppen i bakgrunnen
På veg mot Kalhovd, enkelte steder fortsatt mye snø.
Gaustatoppen i horisonten
Uka etter dro jeg mot Rjukan og kjørte bil frem til ca 8 km fra Kalhovd hvor vegen fortsatt var stengt. Jeg syklet forbi Kalhovd frem til Mår hvor jeg gikk forbi Mårbu og nesten halvegs fra Mårbu Sandhaug. Jeg var spent på hvor mye snø det var da YR meldte at Hardangervidda var fortsatt dekket av snø. Bortsett fra enkelte store felt med snø samt mye vannføring så var stien relativt tørr. Mot kvelden var det nydelig vær. Jeg satte opp tarpen og varmet kveldsmat før jeg la meg i soveposen.
Dagen etter begynte dagen med fortsatt pent vær. Jeg gikk tilbake samme veg. På slutten ble det dårlig vær med regn slik at jeg fikk testet det nye vindtøyet.
Hadde en fin to dagers tur på 56 km gåing og 30 km sykkel. Tross flotte forhold møtte jeg ikke et menneske etter Kalhovd.
Overnatting alene på Hardangervidda
 |
| På veg tilbake mot Mårbu |
To uker før XREID deltok jeg på Viking Challenge som er et 12 km motbakkeløp fra Rjukan opp til Gaustatoppen i nøyaktig samme trase som avslutningen av XREID.
Bestemte meg før løpet å ta det rolig og kom på toppen på 3:10:27.
En fin helg sammen med kollega Stian og gutta hans.
 |
| Mads, Henrik og Stian Hagberg klar før start Viking Challenge |
onsdag 13. august 2014
Vestfold Ultra Challenge 2014
Etter at det var gått bra i Hoka Highland Fling så var jeg klar for mitt tredje forsøk på Vestfold Ultra Challenge (VUC)
Jeg stilte til start uten den rette oppladingen på grunn av firma fest kvelden før. Ambisjonen var kun å fullføre under maks tiden. Jeg så på det som en fin gjennomkjøring før XREID.
Jeg tok det rolig på veg utover. Jeg holdt følge en liten stund med Helge Reinholt som også planla å ta det rolig som oppkjøring mot Hornindal Rundt. Løypa holdt tidligere trase til ca 27 km. Deretter prøvde man å unngå traseen til Montebellorittet som gikk samme dag. Løypa mot vending ble derfor flyttet fra grusveg til en kronglete sti. Ved vending lå jeg kun noen minutter bak Helge og en annen konkurrent.
Nytt av året var at man hadde 2 matstasjoner. Dette reddet meg da det gikk fryktelig tungt tilbake i varmen. God påfyll av suppe og annen mat på matstasjonene førte til at jeg fikk i meg nok næring til å komme meg i mål.
I mål var jeg sikker på at jeg var sist, men det viste seg at de ventet på en som hadde løpt feil og havnet i Holmestrand.
Ved mål ble jeg heiet inn av Thomas og noen konkurrenter som planla å overnatte ved stadion.
Takk for bra arrangement som blir bedre for hvert år. Satte stor pris på at det var en ekstra matstasjon i år.
VUC var omsider gjennomført etter 2 mislykkede forsøk i 2012 og 2013.
Jeg stilte til start uten den rette oppladingen på grunn av firma fest kvelden før. Ambisjonen var kun å fullføre under maks tiden. Jeg så på det som en fin gjennomkjøring før XREID.
Nytt av året var at man hadde 2 matstasjoner. Dette reddet meg da det gikk fryktelig tungt tilbake i varmen. God påfyll av suppe og annen mat på matstasjonene førte til at jeg fikk i meg nok næring til å komme meg i mål.
I mål var jeg sikker på at jeg var sist, men det viste seg at de ventet på en som hadde løpt feil og havnet i Holmestrand.
Ved mål ble jeg heiet inn av Thomas og noen konkurrenter som planla å overnatte ved stadion.
Takk for bra arrangement som blir bedre for hvert år. Satte stor pris på at det var en ekstra matstasjon i år.
VUC var omsider gjennomført etter 2 mislykkede forsøk i 2012 og 2013.
 |
| Ved Hvittingen etter ca 13 km (bilde Thomas Pinås) |
 |
| I mål på 14:44:50 (bilde Thomas Pinås) |
lørdag 2. august 2014
Hoka Highland Fling Race 2014
I slutten av april var jeg med på klubb tur til Skotland for å være med på 85 km ultraløp. Leila i klubben hadde ordnet mye av det praktiske og vi fikk en flott tur hvor jeg ble godt kjent med flere fra klubben.
Jeg var spent på formen etter 2-3 måneders skadeavbrekk i vinter og hadde kun et mål om å komme under maksimaltiden på 15 timer. La ut i rolig tempo sist i feltet sammen med Hans Olav. Senere løp jeg halve løpet sammen med Runar. Mot slutten vekslet jeg om å løpe sammen med Sølvi, Knut og Hans Olav.
Første halvdel lå jeg på et snitt på overkant av 7 minutter pr km. Siste del av løypa var mer teknisk og kupert enn ventet slik at her gikk det betydelig saktere. Kom likevel inn på 13.29:03 som jeg er veldig fornøyd med.
Hadde en minneverdig innspurt på rød løper før det ble servert øl og suppe ved innkomst. Etter løpet var vi på en minneverdig skotsk fest før vi kjørte buss tilbake til hotellet.
Jeg var spent på formen etter 2-3 måneders skadeavbrekk i vinter og hadde kun et mål om å komme under maksimaltiden på 15 timer. La ut i rolig tempo sist i feltet sammen med Hans Olav. Senere løp jeg halve løpet sammen med Runar. Mot slutten vekslet jeg om å løpe sammen med Sølvi, Knut og Hans Olav.
Første halvdel lå jeg på et snitt på overkant av 7 minutter pr km. Siste del av løypa var mer teknisk og kupert enn ventet slik at her gikk det betydelig saktere. Kom likevel inn på 13.29:03 som jeg er veldig fornøyd med.
Hadde en minneverdig innspurt på rød løper før det ble servert øl og suppe ved innkomst. Etter løpet var vi på en minneverdig skotsk fest før vi kjørte buss tilbake til hotellet.
 |
| innspurt på rød løper (bilde av Suart Macfariane) |
Ulltraløp 2013
Etter min forsøk på VUC I 2012 satset jeg for fullt i 2013. Første mål var VUC 2013 som var flyttet til våren.
Under ferie på Gran Canaria i begynnelsen av april klarte jeg å trå over. Det ble derfor noe redusert trening frem til VUC. Trodde det likevel skulle gå lettere enn i 2013 og meldte meg optimistisk opp til 50 miles igjen. Jeg gikk tom i varmen etter 50 km og bestemte meg for å bryte ved matstasjonen etter ca 55 km da jeg så jeg så at jeg ville få problemer med makstiden.
Etter to brutte 50 miles løp fikk jeg en forsiktig kommentar fra Thomas Pinås om at det gikk an å melde seg på 50 km isteden.
I mai fikk jeg email om XREID på 155 km i begynnelsen av juli og begynte å trene mot dette. Hadde ikke noe realistisk mål om å komme igjennom, men ville prøve å se hvor langt jeg kom.
På min tredje treningstur i XREID løypa tro jeg over igjen og måtte droppe løpet.
Jeg satset nå på Kristins runde på også 50 miles. Her ble jeg kjent med flere løpere fra Romerike Ultraløperklubb. Holdt følge med Sølvi før jeg ble liggende sist i regnværet det meste av løpet. Kom til slutt inn på 14:18:48
Neste mål var Telemarks tøffaste. Her gikk det bra inn til passering maraton. Prøvde å holde følge med Gunnar Fæhn opp til Skuggenatten. Fikk krampe i begge lår som plaget meg resten av løpet. Endte med å bryte på matstasjonen på Heimdal etter ca 60 km.
Neste mål var Nordmarka Ultra på 54 km.
Her endte jeg opp med å løpe sammen med Ragnild i Romerike Ultraløperklubb. Jeg tok meg av kartlesingen, mens Ragnild måtte holde et lavere tempo enn planlagt. I mørket på slutten gikk det saktere enn planlagt slik at vi kom inn 6 minutter etter maksimal tiden.
I november deltok jeg på Halden Ultraintervall og kom inn på en total tid på 8:35:32. Her traff jeg flere hyggelige deltakere fra Romerike noe som førte til at jeg meldte meg inn like etterpå.
Siste målet for året var Bislett 24 noe som måtte skrinlegges etter en gjenstridig hamstring som jeg først fikk orden på i februar året etter.
Etter vel et år med ultraløping og 8 påmelldte løp endte jeg med en ikke imponerende statestikk:
2 løp stilte ikke til start
3 løp brutt undervegs
1 løp klarte ikke maksimal tiden
2 løp gjennomført.
Likevel et bra år med godt underlag for 2014 sesongengen samt å ha truffet mange nye hyggelige venner.
Under ferie på Gran Canaria i begynnelsen av april klarte jeg å trå over. Det ble derfor noe redusert trening frem til VUC. Trodde det likevel skulle gå lettere enn i 2013 og meldte meg optimistisk opp til 50 miles igjen. Jeg gikk tom i varmen etter 50 km og bestemte meg for å bryte ved matstasjonen etter ca 55 km da jeg så jeg så at jeg ville få problemer med makstiden.
Etter to brutte 50 miles løp fikk jeg en forsiktig kommentar fra Thomas Pinås om at det gikk an å melde seg på 50 km isteden.
I mai fikk jeg email om XREID på 155 km i begynnelsen av juli og begynte å trene mot dette. Hadde ikke noe realistisk mål om å komme igjennom, men ville prøve å se hvor langt jeg kom.
På min tredje treningstur i XREID løypa tro jeg over igjen og måtte droppe løpet.
Jeg satset nå på Kristins runde på også 50 miles. Her ble jeg kjent med flere løpere fra Romerike Ultraløperklubb. Holdt følge med Sølvi før jeg ble liggende sist i regnværet det meste av løpet. Kom til slutt inn på 14:18:48
 |
| I mål etter 50 miles i Kristins runde (foto Olav Engen, pulisert i www.kondis.no) |
 |
| Telemarks tøffaste (foto Telemarks Tøffaste) |
Neste mål var Nordmarka Ultra på 54 km.
Her endte jeg opp med å løpe sammen med Ragnild i Romerike Ultraløperklubb. Jeg tok meg av kartlesingen, mens Ragnild måtte holde et lavere tempo enn planlagt. I mørket på slutten gikk det saktere enn planlagt slik at vi kom inn 6 minutter etter maksimal tiden.
 |
| Nordmarka Ultra sammen med Ragnild (bilde av Jannicke Bergh) |
I november deltok jeg på Halden Ultraintervall og kom inn på en total tid på 8:35:32. Her traff jeg flere hyggelige deltakere fra Romerike noe som førte til at jeg meldte meg inn like etterpå.
Siste målet for året var Bislett 24 noe som måtte skrinlegges etter en gjenstridig hamstring som jeg først fikk orden på i februar året etter.
Etter vel et år med ultraløping og 8 påmelldte løp endte jeg med en ikke imponerende statestikk:
2 løp stilte ikke til start
3 løp brutt undervegs
1 løp klarte ikke maksimal tiden
2 løp gjennomført.
Likevel et bra år med godt underlag for 2014 sesongengen samt å ha truffet mange nye hyggelige venner.
fredag 1. august 2014
Ultraløp 2012
Etter flere år med triatlon, kom jeg tilfeldigvis over informason om Vstfold Ultra Challenge (VUC).
Jeg leste tidlige utkast på løypa og bestemte meg for å løpe deler av løype.
På treningsturen traff jeg flere løpere i motsatt retning. Jeg fikk et hyggelig førstemøte med de to siste løperne som var Thomas Pinås og Olav Engen.
Jeg fortsatte forbredelsene de neste ukene og fikk løpt igjennom alle delene av løypa. Hadde også en testrunde kl 5 om morgenen for å løpe deler av løypa i mørket.
Før løpsdagen hadde jeg fått problemer med ryggen slik at jeg ble liggende sist i feltet fra start. 20 minutter etter start begynte det å pøse ned noe som fotsatte resten av løpet.
Etter ca 30 km ble jeg løpende sammen med en danske. Været og distansen ble i hardeste laget. Vi måtte bryte etter vel 50 km og ble heldigvis plukket opp av Thomas Pinås etter at han hadde plukket opp en annen løper som hadde løpt feil.
Jeg leste tidlige utkast på løypa og bestemte meg for å løpe deler av løype.
På treningsturen traff jeg flere løpere i motsatt retning. Jeg fikk et hyggelig førstemøte med de to siste løperne som var Thomas Pinås og Olav Engen.
 |
| Mitt første møte med ultramiljøet. Her i samtale med Thomas Pinås (bilde av Olav Engen) |
Før løpsdagen hadde jeg fått problemer med ryggen slik at jeg ble liggende sist i feltet fra start. 20 minutter etter start begynte det å pøse ned noe som fotsatte resten av løpet.
 |
| VUC 2012 like ether passering matstasjonen på 25 km (foto Heming Leira, publisert i www.kondis.no) |
Selv om jeg måtte bryte så var interessen for ultraløping tent.
Norseman og triatlon 2007-2012
I 2003 hørte jeg for første gang om Norseman. Tenkte mye på konkurransen de neste 3 årene før jeg endelig bestemte og meldte meg på tidlig i 2007. Med et relativt dårlig treningsunderlag så trente jeg mye det neste halve året og lærte meg crawl.
Da vi kom kjørende inn i Eidfjord dagen før konkurransen hadde jeg en meget dårlig følelse. Alle hadde racer sykler, mens jeg stilte med hybrid sykkel. Alle så supertrente ut.
På grunn av kalt vann ble svømmedistansen flyttet slik at sykkeldistansen ble på 200km
Etter å ha kommet meg igjeenom svømmingen i kalt vann slet jeg igjennom syklingen i motvind og kom inn som sistemann på sykkeletappen.
Etter å ha løpt ut 6-7 minutter før cut off tiden måtte jeg gi meg etter 2 km på grunn av forkjølelse.
Tilbake i joggegruppa ble jeg mobbet for å ha brutt etter 13 timer.
Dette førte til ny påmelding og innkjøp av ny racer sykkel.
I 2008 kom jeg igjennom og klarte cut-off til svart trøye 15 min før tiden.
Jeg kom i mål på 18:07:50
Jeg meldte meg på igjen i 2009 da det ble hvit trøye.
På grunn av stor interesse på Norseman så kom jeg ikke med i 2010 og 2011. Da fikk jeg med meg 2 Bergen Triathlon samt en deltakelse i Aurland Extrem Triathlon.
Kom med på Norseman i 2012 da de ble nok en hvit trøye. Med dårlig utsikter for å komme med på Norseman fremover endret jeg fokus mot ultraløping.
Da vi kom kjørende inn i Eidfjord dagen før konkurransen hadde jeg en meget dårlig følelse. Alle hadde racer sykler, mens jeg stilte med hybrid sykkel. Alle så supertrente ut.
På grunn av kalt vann ble svømmedistansen flyttet slik at sykkeldistansen ble på 200km
Etter å ha kommet meg igjeenom svømmingen i kalt vann slet jeg igjennom syklingen i motvind og kom inn som sistemann på sykkeletappen.
Etter å ha løpt ut 6-7 minutter før cut off tiden måtte jeg gi meg etter 2 km på grunn av forkjølelse.
Tilbake i joggegruppa ble jeg mobbet for å ha brutt etter 13 timer.
Dette førte til ny påmelding og innkjøp av ny racer sykkel.
I 2008 kom jeg igjennom og klarte cut-off til svart trøye 15 min før tiden.
Jeg kom i mål på 18:07:50
 |
| I mål på Gaustatoppen i 2008 |
Jeg meldte meg på igjen i 2009 da det ble hvit trøye.
 |
| Norseman 2009 |
 |
| Alltid proff suport fra Torfinn |
 |
| Første del av løpingen Norseman 2009 |
 |
| Zombie Hill Norseman 2009 |
 |
| I mål Norseman 2009 |
Kom med på Norseman i 2012 da de ble nok en hvit trøye. Med dårlig utsikter for å komme med på Norseman fremover endret jeg fokus mot ultraløping.
Abonner på:
Innlegg (Atom)