Oslo Eco Trail løype fra start til Lysaker

Så melding fra Leif fredag kveld med invitasjon til å løpe igjennom Eco Trail løypa. Dro tidlig lørdag morgen og startet fra Oslo S for å treffe Leif ved et annleggsområde litt oppover ved Akerselva. Løp forbi og traff Dag Kilen lenger oppover langs Akerselva. Vi løp i mot og traff Leif. 

Leif og jeg langs Fagervann (foto Dag Kilen)

Sammen løp vi på stort sett tørre stier og grusvei til vi nærmet oss Fagervann hvor det var en del snø. På stien rundt Fagervann var det delvis snø og bart. Fra Fagervann mot Skjærssjøen var det tidvis en del snø. Fra Skjærssjøen til Sognsvann var det stort sett bart med noe hardpakket snø i skiløypa. Dag Kilen brøt av her for å løpe hjem. Ved Fra Sognsvann var det teknisk sti som var stort sett bar til vi nærmet oss Holmenkollen. Her var det noe snø mot slutten. Etter Holmenkollen var det en del snø i stier og skiløyper til vi begynte å løpe nedover til Sørkedalen. Fra Sørkedalen gikk vi oppover en grsvei som etterhvert ble mer og mer snødekt. Etter at vi kom opp i 350 m høyde var det enkelte partier med sti som tidvis hadde mye snø. Da vi nærmet oss Bogstadsvannet lot jeg Leif løpe da jeg ønsket å ta det rolig de siste 10 kilometerene. Fra Bogstadvannet var det bar grusvei som gikk over i godt preparert sti ned mot Lysaker. Jeg holdt meg på østre siden av dalen før jeg krysset elven langt nede og passerte Granfoss. Vet ikke helt nøyaktig hvor løpa er tenkt å gå her. Ved Lysaker tok jeg toget tilbake til Asker.

Kort beskrivelse av traseen:

Fra start og 5-6 km langs akerselva er det mest asfaltert gangveg med partier av hard grus.

Fra nydalen og opp til Maridalsvannet er det stort sett fin sti på Grus.

På østsiden av Maridalsvannet er det 3-4 km med grusvei før vi får 2-3 km med asfalt og noe grusvei. Fra ca 17 km er det teknisk sti ca 5 km før man er ved Skjærssjøøen.

Fra Skjærssjøen er det grusvei frem til ca 30 km.

Opp fra Sognsvann er det ca 5 km teknisk sti til man kommer inn på skiløypene i Holmenkollen.

Herfra er det det 2-3 km med antaglig grusvei (er litt usikker på traseen her)

Fra Holmenkollen er det mest teksnisk sti frem til Tryvann

Fra Tryvann løp vi ca 5km mest i skiløype som vi antar er stort sett grusvei. 

I Sørkedalen var det ca 7 km blanding mellom asfalt og grus.

Fra ca 52 km var det grusvei ca 4 km med en del stigning.

Fra 56 til 60 km var det til å begynne med 2-3 km teknisk sti til man kom til grusvei.

Fra 60 km og frem til Lysaker var det småkuppert gruset sti.

Traseen Lysaker til Oslo har jeg løpt tidligere i motsatt retning. Her er det stort sett asfalt med noen partier med grus.

Kart fra turen ligger på Strava og Movescount under med brukernavn Ottar Røed. GPS klokka gikk tom for strøm et par km før Lysaker.

På vei mot Tryvann traff vi på en del snø. 

Påskemaraton Drammen

2. påskedag deltok jeg på Påskemaraton i Drammen. Løpet er en rundløype på 10.5 km som går langs begge sider av Drammenselva. Ca 1/3 på grus og resten på asfalt. Tok det som siste lengre tur på hardt tunderlag før snøen forsvinner i marka.

Klarte å løpe hele vegen og kom inn på 4:38:10. Løp siste runden raskere enn tredje.

Drammen Påskemaraton anbefales. Hyggelig arrangør og bra service. Fint også at løperne passerer startområde 2 ganger per runde.

Første del av Eco-Trail Oslo

Langfredag tok jeg toget til Oslo og prøvde å følge GPX spor til løpet. Jeg hadde lastet inn GPX spor før jeg dro som viste seg å stoppe ved en hytte ved Fagervann. Derfra og til jeg kom til Kamphaug var det dyp snø som jeg måtte tråkke spor i.

Da jeg kom frem til Holmenkollen brøt jeg av og gikk mot Bogstadvannet hvor jeg fulgte sti nedover langs Lysakerelva til jeg kom frem til Lysaker stasjon.

Etter at jeg kom til enden av GPX sporet ved Fagervann prøvde jeg med beste evne å følge kartet som ligger på hjemmesiden til Eco trail.

Kart over turen ligger på Strava og Movescount