Olso Bergen Trail 2021

 Jeg møtte på Soria Moria 30 juni for utstyrssjekk sammen med Ragnhild Audestad som jeg var på lag med. Løpet skulle gå kl 8 dagen etter.

Vi spiste middag sammen med mange av deltakerne før siste pakking på kvelden mens jeg så at Warholm satte verdensrekord på 400m.

Utgangspunktet var dårlig på grunn av skader og for lite trening i april, mai og juni. Jeg fikk drahjelp av Einar Hagemann som arrangerte 2 virtuelle løp i januar og mars. I høydemeterløpet i mars var jeg plaget av kneskade undervegs i høydemetersankingen. Det endte opp med et snitt de siste 8 dagene på 44 km og 2200 m høydemeter hver dag. Jeg følte da at jeg var å snuste litt på hva som skulle til hver dag på løpet som er på 517 km (beregnet 540 km etter min klokke). Kroppen var passe nedkjørt i ukene etterpå og etterpå var jeg plaget av småskader i den ene hofta og kneet.

Jeg prøvde å pakke lettest mulig, men sekken endte på ca 7 kg med mat å drikke når jeg pakket minimalt i forhold til obligatorisk pakkeplan. Vi hadde tenkt å ta med mer utstyr fra Noresund når man skulle opp i fjellet.

Da starten gikk la vi oss bakerst, men passerte et par som hadde beregnet god tid og hadde tyngre sekker enn oss. Vi så de ikke mer etter Tryvann.

De første 25 km gikk lett selv om det var litt for varmt. Traseen var kjent da jeg hadde vært igjennom løypa i høst frem til etter Høgevarde, samt hele løypa frem til Sundvolden i år. Ragnhild hadde det lett og avpasset seg til min fart.

Ved 25 km etter at vi hadde passert Oppkuven gikk jeg tom samt at hofta begynte å gjøre vondt. Jeg kom meg ikke etter det og det gikk forholdsvis sakte frem til Sundvolden hvor tiden var for treg (over 7 timer) til at jeg hadde mulighet til å nå Sundvolden innen makstiden på 30 timer.

Det endte opp med en stor burger på Esso stasjonen. Jeg var dessverre ikke i nærheten å komme til første sjekkpunkt. Veldig beklagelig ovenfor Ragnhild som var uberørt av turen og hadde ikke hatt problemer med å kommet seg forbi Noresund og videre innover.

Møtte noen av deltakerne ved Haglebu og Langedrag dagen etter da jeg hentet dropbagen. Jeg er vanvittig imponert over hvor langt mange deltakere kom samt de som kom helt i mål i en løypa hard løype.

Utrolig imponert over Mona, Einar og teamet som klarte å arrangere et slikt løpt på en sikker måte. Her var det mye logistikk.

Beklager Ragnhild for å ødelegge løpet for deg.

Hagemann Eventer Høydemeterløp mars 2021

Deltok på Hagemann høydemeter løp i mars. Det går ut på å dekke alle høydemeter fra 100m til 3100 høydemeter i løpet av mars. Dvs et snitt på 1600 hm per dag. Jeg kalkulerte med de hardeste øktene i helgen samt feriedager i begynnelsen av påsken. For å gå færrest mulig distanse tok jeg en del økter i trappa på Vikersundbakken samt en trapp ved hoppbakken på Holmen i Asker. Venstre kne ble mer og mer vondt så jeg måtte droppe trapper samt gå ned på øktene i midten av mars. Det endte opp med en har innspurt de siste 7 dagene med de fleste øktene på over 2000 høydemeter. Av 109 startene var vi igjen 19 deltakere etter måneden. Finalen for oss som kom igjennom hele mars var første april hvor man skulle tilbakelegge lengst mulig på 24 timer. Når du inkluderer de vel 50km jeg gikk første april så fikk jeg et snitt på 44 km og 2200 høydemeter per dag de siste 8 dagene i konkurransen. Jeg ser på dette som en fin treningsbolk før Olso Bergen i begynnelsen av juli.

Hagemanns Eventer, Oddetallsløp Januar 2021

Galskapen begynte da jeg i jula så oppslag i Kondis angående Primtallsløp i desember Hvor Therese Falk og Frank Løke kjempet om seieren. Jeg fant ut at dette var et bra løp for å få gruntrening til:

 www.oslobergentrail.com 

som jeg har meldt meg på og går i sommer og som jeg anbefaler.

Jeg satte opp en plan for januar (se under). Jeg regnet ut at jeg på alle fridager måtte løpe 41 km eller mer for å ha ha mulighet for å gjennomføre hvis jeg alle hverdager skulle ha tid til å jobbe vanlig i tillegg til dagens oddetall. Begynte med brutal langhelg med 47, 43 og 41 km. Jeg fordelte distansene 31-39 km på 1-2 turer per uke ved å gå(løpe) frem og tilbake til jobben.

Gikk forsiktig ut med å gå distansene, untatt et par turer til jobb hvor jeg småjogget totalt 10 km. Årsken til dette er at jeg har et dårlig kne med menisk skade som foreløpig ikke er operert samt gammel skade på sene foran kneet. I tillegg har jeg en vond hofte etter lårbensbrudd for mange år siden. Jeg klarer å jogge 15-20 km, men da er det en benet småvondt en uke etterpå.

Undervegs så var beina og kroppen mest utslitt i midten av måneden før den ble herdet. Etter at jeg kom igjenom løpet i januar avsluttet jeg ved å gå opp og ned en bakke rett ved der jeg bor. Startet tidlig og tok første økt på 3 timer frem til kl 8 hvor jeg tok en pause for å være på hjemmekontor før jeg avsluttet med en langøkt frem til 11 tiden på kvelden.

Hver kveld var det fornøyelige å legge inn dagens økt(er) og lese og kommentere på andre deltakere. Jeg følte det ble et slags samhold undervegs.

Jeg berømmer Einar for å arrangere løpet. Han føyer seg inn i en lang rekke av hyggelige arrangører på forskjellige ultra løp som jeg har hatt gleden av å delta gjennom mange år.

Fottøy som jeg brukte under løpet var stort sett Hoka terreng sko som var et par nummer for store for å få plass til strømper og ullsokker. For kortere distanser vekslet jeg av og til med et par fjellstøvler i lær. Var ikke plaget med gnagsår undervegs. Under hele konkurransen hørte jeg på lydbøker.

Er dum nok til allerede meldt meg på Hagemanns høydemeter i mars.