Sider

mandag 24. august 2015

Oslo Open Water 2015

På grunn av jumpers knee og fortsatt løpeforbud fra fysioterapaut må jeg holde meg til sykkel og svømming. Etter tips fra kollega meldte jeg meg på Tjuvholmen rundt 2000m.

Av en eller annen grunn havnet jeg i elitefeltet sammen med Henrik Christiansen. La meg ytterst i feltet og ble liggest sist. Svømte det jeg kunne for å holde flest mulig av de to neste feltene bak meg. Endte til slutt på 63 plass av 85 deltakere på tiden 38:37 ca 15 minutter etter Henrik.







http://www.nrk.no/video/PS*225656

søndag 2. august 2015

Norseman Extreme Trathon 2015

Jeg var heldig og vant trekning på Norseman hvor bare ca 10% får være med.
Jeg har vært med 4 ganger tidligere:
2007 brutt på løping
2008 svart trøye
2009 hvit trøye
2012 hvit trøye

Tidligere i år har jeg prioritert ultraløp og har fått for lite sykkeltrening noe som skulle vise seg å straffe seg under en hard konkurranse.

Som alle ganger tidligere stilte Torfinn Brenna som support sammen med Aksel Lindsetmo som var med for andre gang og stilte med bobilen sin.

Vi sto opp kl 2 i Granvin hvor vi overnattet og var i Eidfjord litt over 3 hvor det var innsjekk av sykkel før jeg gikk ombord i ferga litt før 4.

Litt før kl 5 gikk jeg ned på bildekket hvor vi ble spylt med kalt vann for å minske kuldesjokket vi fikk da vi hoppet ut i 10.5 grader vann.

Jeg ventet til likefør start, hoppet ut i, justerte briller og nådde frem til start rett før startskuddet.

Merket mest kulden på hender og føtter på den 1900m lange svømmeturen inn til Eidfjord som var kortet ned fra 3800m på grunn av kalt vann.

Jeg kom i mål etter ca 43 minutter og på grunn av at nedkjølingen brukte jeg lenger tid enn normalt i skiftesonen.

Oppover mot Dyranut merket jeg at sykkelformen ikke var helt bra og hadde for høy puls selv om jeg syklet på laveste gir.

Ved Dyranut tok jeg på vindjakke og hadde en bra sykkeltur i ideelt sykkelvær frem til bakken opp til Imingfjell.

I denne bratte stigningen gikk jeg tom og måtte ha en stopp midt i bakken. På toppen var jeg fullstendig tom. Etter påfyll av mat og drikke gikk det sakte til toppen av Imingfjell. Herfra og ned til skiftesonen ved Tinnsjøen er det lett terreng og jeg fikk igjen endel av kreftene før løping.

Etter skifte prøvde jeg litt løping, men som jeg fryktet protesterte det ene kneet og jeg måtte isteden starte å gå fort. De første 25 km frem til Zombie Hill ved Rjukan gikk i raskt gå tempo.

Det ble påfylling av næring samt påkledning av vindtøy og lue før bakken hvor Torfinn fulgte meg resten av løpa.

Kroppen begynte å gå tom og jeg klarte cut-off etter 32 km med en margin på 20 minutter. Herfra og inn til Guastablikk var det lettere terreng.


Ved Gaustablikk vikk vi fantastisk support før vi begynte på to 3km sløyfer før jeg kom i mål kvart over 12. Slutt tiden ble 19:14:33 som er betydelig dårligere enn tidligere år, men det ble ny hvit finsiher trøye som var målet.

Som altid er Norseman et fantastisk arrangement med flinke arrangører. Spesiellt hyggelig med entusiastisk support de siste kilometeren selv om jeg var nest sist inn til mål.

Takk for fantastisk suport av Torfinn og Aksel

Sammen med Torfinn før jeg går ombord i ferga

1900 m svømming unnagjort

Start på sykkel

Torfinn har menyen klar ved hver stopp

På veg inn etter sykkel etappen


Klar for siste 42 km

Gratuleres av arrangøren for å ha klart cut-off etter 32 km
På Gaustablikk dagen etter

Norsemans beste support team Aksel og Torfinn