Sider

mandag 22. august 2016

Lofoten Extreme Triatlon 2016

Da jeg ikke kom med på Norseman i år så meldte jeg meg på Lofoten Extreme Triatlon i Svolvær.

Jeg dro nordover med fly på torsdag. Da jeg hentet sykkelkofferten på Evenes traff jeg på Svein Vestøl som også skulle delta. Jeg hadde bestillt leiebil og Svein satt på istedenfor å vente på buss.

Svein hadde deltatt på testarrangementet og jeg fikk mye nyttig informason om konkurransen.

Fremme i Svolvær så jeg på triatlonkonkurransen i OL på storskjerm før 3 bra foredrag:

Svømming i kaldt vann av Jørgen Melau,
Allan Hovda som har vunnet på Norseman Extreme Triathlon
Joe Friel, kjent amerikansk triatlon trener.

Dagen etter var jeg med på 1000m testsvømming kl 8 før jeg så på Olympisk+ konkurransen. Resten av dagen gikk til klargjøring av utstyr og deltakelse på informasjonsmøte om konkurransen.

Stod opp kl 4 for å få sykkel sjekket og plassert sammen med utstyr benyttet i konkurransen.

Fikk meg en rask frokost før vi møttes på briefing kl 5:30.

Dagen før ble jeg kjent med 3 fra Skogn. Kjell Aksel Sporil regnet med å komme i land blant de siste på svømmingen på grunn av en skadet skulder. Vi ble enige om å hilse på hverandre når han tok meg igjen på sykkel.

Starten på svømmingen var kl 6. Vannet var kalt da jeg hoppet uti likefør start (15 grader), men var greit bare man kom igang. Vi svømte rundt øyene utenfor Svolvær. Distansen var oppgitt til 4 km, GPS klokka viste 4,5 km. Svømmingen gikk greit under ideelle forhold uten bølger. Kom iland som nr 24 av 55 startende.

Hadde et relativt raskt skifte til sykkel og var igang med sykkel etter ca 5 minutter.

På vegg inn etter sykkeletappen (bilde fra arrangøren)

Det var ideelle sykkelforhold med fin temperatur og omtrent vindstille. Jeg ble hele tiden tatt igjen av syklister. Like før 90 km ble jeg tatt igjen av Kjell Aksel som kom med oppløftende nyhet om at det var et par syklister bak meg som antaglig ikke ville ta meg igjen på syklingen.

Etter å ha syklet rundt Gimsøy ble jeg tatt igjen av Svein Vestøl.

På veg frem og tilbake til Henningsvær så jeg at jeg hadde 2 syklister bak meg.

Jeg hadde mål om å sykle inn til veksling ca 9:45 etter start. Her lå jeg ca 10 minutter før skjema.

Jeg byttet til joggesko og valgte å løpe i sykkelshorts for å spare tid. Jeg hadde nå vel 3 timer på meg for å klare cutoff etter 21 km på 13 timer. Meste av denne distansen gikk på asfalt og jeg kjente raskt krampetendenser etter en litt hard sykkel økt.

Jeg klarte cutoff med 15 minutters margin.Ved matasjonen før stien startet over første fjellet fikk jeg vite at det var 6 km til drikkestasjon over fjellet.

Jeg var nå sistemann ut ca 15 minutter etter en kvinnelig deltaker som tok meg igjen etter 10 km.

3 av arrangørene ble med turen over for å samle inn stimerking og vi hadde en hyggelig tur over fjellet.

Turen oppover gikk greit i rolig tempo. Undervegs hadde vi flott utsikt over havet bak oss.

På toppen tok jeg på ullgenser og vindjakke før jeg begynte på den kronglete nedturen. Kroppen begynte å merke kjøret. Her ble det klart at jeg ikke vil klare neste oppstigning. Vi kom ned til et vann og fulgte dette før vi brøt av fra traseen over en hengebru og langs vannet på den andre siden frem til en grusvei hvor vi ble hentet av blide Maria som var leder for arrangementet.

Tilbake i mål var jeg kvalm og fikk i meg bare et glass vann før jeg tok med meg alt utstyret opp på hotellet dusjet og la meg.

Neste dag var jeg småkvalm og uggen hele dagen. Jeg fikk med meg premiutdeling sam fikk tid til å prate med gutta fra Skogn på en uterestaurant før Svein og jeg kjørte til flyplassen.

Ut ifra sluttider og kommentarer fra andre deltakere så mener de fleste at denne konkurransen er hardere enn Norseman

Hadde en kjempetur til Lofoten hvor jeg ikke har vært tidligere. Det var veldig trivelige arrangører som sto på hele tiden for at dette skulle bli et flott arrangement.

Lofoten Triathlon anbefales for de som ønsker en skikkelig utfordring inkludert de som ikke kommer med på Norseman vært år.



søndag 14. august 2016

Kraftløpet 2016


Hadde med meg Christian på Kraftløpet. Først deltok Christian på barneløpet på 700m på Hestesletta.

Etterpå deltok vi på Kraftmarsjen sammen. Etter 3 km sto Karne og heiet på oss. Vi kom i mål på under 2 timer som er bra på en 10.5 km kuppert løype (350 høydemeter) for Christian som er 7 år! Undervegs heiet vi på de som tok oss igjen på 10.5 km løpet.

Christian og meg ved Svendsekroken etter 3 km. Vi peker hvor løypa går videre

Premiesamling for Christian og meg i helgen

Oslo Triatlon 2016

Var med på triatlon sprint for første gang på lørdag. Vi var påmeldt 2 stafettlag og 5 på enkeltdistanser fra jobben.
Slutten av sykkeletappen (bilde fra Martine Myhrum Sletmoen)

Dro opp tidlig til Sognsvann og syklet rolig sykkeltraseen på 23 km på forhånd.

Stilte til start sammen med Håvard på pulje 2 på svømming 750 meter. Morten starten i puljen foran og Martine et par puljer senere.

Svømte ut helt til venstre og tok igjen mange som åpnet for hardt.

I skiftesonen tok jeg av våtdrakten og syklet i sykkel short og trøye som jeg hadde på under våtdrakta.

Ganske raskt ble jeg tatt igjen av 10-15 syklister. Da jeg kom opp på flatene langs Maridalsvannet fikk jeg opp farta og tok inn mange syklister på den 23 km lange distansen. Her var beina tunge, men klarte og holde tempo på vel 5min på km på 5 km løping rundt Songsvann. Endte med slutttid på 1.34.39 og kom på plass 179 av 413 startet.

Jon som stilte på Olympisk kom på 46 plass av ca 450 startende. Morten som stilte på sprint endte på 25 plass av 413.

Etter mål traff jeg også Marianne Følling fra Romerike Ultra som var med på sin første triatlon.

Det var et profesjonelt arrangement som ga en fin gjennomkjøring før full triatlon i lofoten neste helg.

mandag 1. august 2016

Blefjells Beste 2016

Fra starten. Jeg står sist, noe jeg forble i hele løpet. (foto Bjørn Hytjanstorp)
Dro tidlig lørdag mot Blefjell. Ble tatt vel i mot av Mona og Einar som arrangerer løpet for andre gang. Deltakere må ta med all mat undervegs. Rett etter start startet stigninger samt løping over bløte myr. Ble ganske raskt liggende blant de siste. Etter noen km kom man opp i flott fjellterreng hvor jeg en stund holdt følge med ei som løp den kortere distansen på ca 21 km. Etter en del km i fjellterreng gikk løypa ned under tregrensen før løypa delte seg fra den kortere distansen og beveget seg opp mot høyeste punktet på løpet. Etter lettløpt terreng på snaufjellet ble stiene litt mer kronglete før man ble ført vekk fra stien og igjennom mer sti og lyng. Da jeg hadde vært ute i ca 12 timer hadde jeg fått i meg siste næringen da jeg hadde trodd jeg ville ha brukt noe kortere tid. Med rikelig tilgang på vann fra bekker gikk likevel resten av løypa greit. Siste 5-6 km var heldigvis lettløpt på traktorveg og grusveg. 2 km fra mål fikk jeg telefon fra Einar som lurte på hvor jeg var. Fikk heiarop inn til mål av arrangøren og de som var igjen og fikk cola og ships etter målgang. Kom i mål på 14:17:22

Takk for flott arrangement av Mona og Einar som hadde lagt alt vel til rette og brukt masse tid på bra merking i flott fjellterreng. Det var aldri problem med å finne frem undervegs.