Forbredelse til XREID 2014

Årets store mål har hele tiden vært XREID. Etter Vestfold ultra ble det fokus på å få flest mulig kilometere i XREID traseen. Jeg hadde bestemt meg for å gjøre meg kjent med mest mulig av XREID løypa.

1 juli dro jeg tidlig til Rjukan og gikk fra bunn av Krossobanen frem til ca 5 km fra Kaalhovd før jeg snudde å gikk samme veg tilbake. Totalt en rolig tur på 58 km.

På veg mot toppen av Krossobanen med Gaustatoppen i bakgrunnen

På veg mot Kalhovd, enkelte steder fortsatt mye snø.

Gaustatoppen i horisonten

Uka etter dro jeg mot Rjukan og kjørte bil frem til ca 8 km fra Kalhovd hvor vegen fortsatt var stengt. Jeg syklet forbi Kalhovd frem til Mår hvor jeg gikk forbi Mårbu og nesten halvegs fra Mårbu Sandhaug. Jeg var spent på hvor mye snø det var da YR meldte at Hardangervidda var fortsatt dekket av snø. Bortsett fra enkelte store felt med snø samt mye vannføring så var stien relativt tørr. Mot kvelden var det nydelig vær. Jeg satte opp tarpen og varmet kveldsmat før jeg la meg i soveposen.

Dagen etter begynte dagen med fortsatt pent vær. Jeg gikk tilbake samme veg. På slutten ble det dårlig vær med regn slik at jeg fikk testet det nye vindtøyet.

Hadde en fin to dagers tur på 56 km gåing og 30 km sykkel. Tross flotte forhold møtte jeg ikke et menneske etter Kalhovd.

Overnatting alene på Hardangervidda

På veg tilbake mot Mårbu

To uker før XREID deltok jeg på Viking Challenge som er et 12 km motbakkeløp fra Rjukan opp til Gaustatoppen i nøyaktig samme trase som avslutningen av XREID. 

Bestemte meg før løpet å ta det rolig og kom på toppen på 3:10:27. 

En fin helg sammen med kollega Stian og gutta hans.

Mads, Henrik og Stian Hagberg klar før start Viking Challenge

Vestfold Ultra Challenge 2014

Etter at det var gått bra i Hoka Highland Fling så var jeg klar for mitt tredje forsøk på Vestfold Ultra Challenge (VUC)

Jeg stilte til start uten den rette oppladingen på grunn av firma fest kvelden før. Ambisjonen var kun å fullføre under maks tiden. Jeg så på det som en fin gjennomkjøring før XREID.

Jeg tok det rolig på veg utover. Jeg holdt følge en liten stund med Helge Reinholt som også planla å ta det rolig som oppkjøring mot Hornindal Rundt. Løypa holdt tidligere trase til ca 27 km. Deretter prøvde man å unngå traseen til Montebellorittet som gikk samme dag. Løypa mot vending ble derfor flyttet fra grusveg til en kronglete sti. Ved vending lå jeg kun noen minutter bak Helge og en annen konkurrent.

Nytt av året var at man hadde 2 matstasjoner. Dette reddet meg da det gikk fryktelig tungt tilbake i varmen.  God påfyll av suppe og annen mat på matstasjonene førte til at jeg fikk i meg nok næring til å komme meg i mål.

I mål var jeg sikker på at jeg var sist, men det viste seg at de ventet på en som hadde løpt feil og havnet i Holmestrand.

Ved mål ble jeg heiet inn av Thomas og noen konkurrenter som planla å overnatte ved stadion.

Takk for bra arrangement som blir bedre for hvert år. Satte stor pris på at det var en ekstra matstasjon i år.

VUC var omsider gjennomført etter 2 mislykkede forsøk i 2012 og 2013.

Ved Hvittingen etter ca 13 km (bilde Thomas Pinås)

I mål på 14:44:50 (bilde Thomas Pinås)

Hoka Highland Fling Race 2014

I slutten av april var jeg med på klubb tur til Skotland for å være med på 85 km ultraløp. Leila i klubben hadde ordnet mye av det praktiske og vi fikk en flott tur hvor jeg ble godt kjent med flere fra klubben.

Jeg var spent på formen etter 2-3 måneders skadeavbrekk i vinter og hadde kun et mål om å komme under maksimaltiden på 15 timer. La ut i rolig tempo sist i feltet sammen med Hans Olav. Senere løp jeg halve løpet sammen med Runar. Mot slutten vekslet jeg om å løpe sammen med Sølvi, Knut og Hans Olav.

Første halvdel lå jeg på et snitt på overkant av 7 minutter pr km. Siste del av løypa var mer teknisk og kupert enn ventet slik at her gikk det betydelig saktere. Kom likevel inn på 13.29:03 som jeg er veldig fornøyd med.

Hadde en minneverdig innspurt på rød løper før det ble servert øl og suppe ved innkomst. Etter løpet var vi på en minneverdig skotsk fest før vi kjørte buss tilbake til hotellet.

innspurt på rød løper (bilde av Suart Macfariane)

Ulltraløp 2013

Etter min forsøk på VUC I 2012 satset jeg for fullt i 2013. Første mål var VUC 2013 som var flyttet til våren.

Under ferie på Gran Canaria i begynnelsen av april klarte jeg å trå over. Det ble derfor noe redusert trening frem til VUC. Trodde det likevel skulle gå lettere enn i 2013 og meldte meg optimistisk opp til 50 miles igjen. Jeg gikk tom i varmen etter 50 km og bestemte meg for å bryte ved matstasjonen etter ca 55 km da jeg så jeg så at jeg ville få problemer med makstiden.

Etter to brutte 50 miles løp fikk jeg en forsiktig kommentar fra Thomas Pinås om at det gikk an å melde seg på 50 km isteden.

I mai fikk jeg email om XREID på 155 km i begynnelsen av juli og begynte å trene mot dette. Hadde ikke noe realistisk mål om å komme igjennom, men ville prøve å se hvor langt jeg kom.

På min tredje treningstur i XREID løypa tro jeg over igjen og måtte droppe løpet.

Jeg satset nå på Kristins runde på også 50 miles. Her ble jeg kjent med flere løpere fra Romerike Ultraløperklubb. Holdt følge med Sølvi før jeg ble liggende sist i regnværet det meste av løpet. Kom til slutt inn på 14:18:48

I mål etter 50 miles i Kristins runde (foto Olav Engen, pulisert i www.kondis.no)

Neste mål var Telemarks tøffaste. Her gikk det bra inn til passering maraton. Prøvde å holde følge med Gunnar Fæhn opp til Skuggenatten. Fikk krampe i begge lår som plaget meg resten av løpet. Endte med å bryte på matstasjonen på Heimdal etter ca 60 km.

Telemarks tøffaste (foto Telemarks Tøffaste)

Neste mål var Nordmarka Ultra på 54 km.

Her endte jeg opp med å løpe sammen med Ragnild i Romerike Ultraløperklubb. Jeg tok meg av kartlesingen, mens Ragnild måtte holde et lavere tempo enn planlagt. I mørket på slutten gikk det saktere enn planlagt slik at vi kom inn 6 minutter etter maksimal tiden.

Nordmarka Ultra sammen med Ragnild (bilde av Jannicke Bergh)

I november deltok jeg på Halden Ultraintervall og kom inn på en total tid på 8:35:32. Her traff jeg flere hyggelige deltakere fra Romerike noe som førte til at jeg meldte meg inn like etterpå.

Siste målet for året var Bislett 24 noe som måtte skrinlegges etter en gjenstridig hamstring som jeg først fikk orden på i februar året etter.

Etter vel et år med ultraløping og 8 påmelldte løp endte jeg med en ikke imponerende statestikk:

2 løp stilte ikke til start
3 løp brutt undervegs
1 løp klarte ikke maksimal tiden
2 løp gjennomført.

Likevel et bra år med godt underlag for 2014 sesongengen samt å ha truffet mange nye  hyggelige venner.

Ultraløp 2012

Etter flere år med triatlon, kom jeg tilfeldigvis over informason om Vstfold Ultra Challenge (VUC).

Jeg leste tidlige utkast på løypa og bestemte meg for å løpe deler av løype.

På treningsturen traff jeg flere løpere i motsatt retning. Jeg fikk et hyggelig førstemøte med de to siste løperne som var Thomas Pinås og Olav Engen.

Mitt første møte med ultramiljøet. Her i samtale med Thomas Pinås (bilde av Olav Engen)

Jeg fortsatte forbredelsene de neste ukene og fikk løpt igjennom alle delene av løypa. Hadde også en testrunde kl 5 om morgenen for å løpe deler av løypa i mørket.

Før løpsdagen hadde jeg fått problemer med ryggen slik at jeg ble liggende sist i feltet fra start. 20 minutter etter start begynte det å pøse ned noe som fotsatte resten av løpet.

VUC 2012 like ether passering matstasjonen på 25 km (foto Heming Leira, publisert i www.kondis.no)

Etter ca 30 km ble jeg løpende sammen med en danske. Været og distansen ble i hardeste laget. Vi måtte bryte etter vel 50 km og ble heldigvis plukket opp av Thomas Pinås etter at han hadde plukket opp en annen løper som hadde løpt feil.

Selv om jeg måtte bryte så var interessen for ultraløping tent.

Norseman og triatlon 2007-2012

I 2003 hørte jeg for første gang om Norseman. Tenkte mye på konkurransen de neste 3 årene før jeg endelig bestemte og meldte meg på tidlig i 2007. Med et relativt dårlig treningsunderlag så trente jeg mye det neste halve året og lærte meg crawl.

Da vi kom kjørende inn i Eidfjord dagen før konkurransen hadde jeg en meget dårlig følelse. Alle hadde racer sykler, mens jeg stilte med hybrid sykkel. Alle så supertrente ut.

På grunn av kalt vann ble svømmedistansen flyttet slik at sykkeldistansen ble på 200km

Etter å ha kommet meg igjeenom svømmingen i kalt vann slet jeg igjennom syklingen i motvind og kom inn som sistemann på sykkeletappen.

Etter å ha løpt ut 6-7 minutter før cut off tiden måtte jeg gi meg etter 2 km på grunn av forkjølelse.

Tilbake i joggegruppa ble jeg mobbet for å ha brutt etter 13 timer.

Dette førte til ny påmelding og innkjøp av ny racer sykkel.

I 2008 kom jeg igjennom og klarte cut-off til svart trøye 15 min før tiden.

Jeg kom i mål på 18:07:50

I mål på Gaustatoppen i 2008

Jeg meldte meg på igjen i 2009 da det ble hvit trøye.

Norseman 2009

Alltid proff suport fra Torfinn

Første del av løpingen Norseman 2009

Zombie Hill Norseman 2009

I mål Norseman 2009

På grunn av stor interesse på Norseman så kom jeg ikke med i 2010 og 2011. Da fikk jeg med meg 2 Bergen Triathlon samt en deltakelse i Aurland Extrem Triathlon.

Kom med på Norseman i 2012 da de ble nok en hvit trøye. Med dårlig utsikter for å komme med på Norseman fremover endret jeg fokus mot ultraløping.

Maraton og triatlon 1982-2007

I oppveksten var jeg ikke aktiv i noen sport. Jeg ble inspirert til å løpe maraton etter at Grete Waitz begynte å vinne maraton.

Sommeren 1982 meldte jeg meg inn i Sylling IL og begynte jeg å trene for alvor og deltok på min første maraton i Drammen høsten 1982. Etter en solid sprekk kom jeg inn på 3:49:23

De neste årene deltok jeg på 2-3 maraton årlig.

I 1983 så jeg for første gang reportasje om Ironman på Hawaii.

Etter at jeg hørte om Hof Supertriathlon i 1984 begynte jeg å trene for dette i begynnelsen av 1986.

Jeg stilte til start sommeren 1986 og svømte 3800m bryst før jeg syklet 180 km på en Peugeot treningsracer med bagasjebrett.

Etter løping til over midnatt kom jeg i mål på 14:34:50

Hof Supertriathlon 1986

Jeg fortsatte de neste årene med noen løp per år.

På midten av 90 tallet ble det mer trening og jeg deltok i 5-6 maraton per år samt deltakelse på mitt første ultraløp.

Fjellmaraton sammen med løpevenner i Sylling IL og Ditt Tempo.

Før start på Troll løpet i 1995

Etter å ha løpt mitt første ultraløp på 63 km med tiden 6:12:53 i 1995 samt pers i Oslo Maraton i 1996 på 3:06:11 ble det noe mindre trening de neste 10 årene pga av familie og jobb.