Telemarks Tøffaste 2016

Tok dagstur til Treungen sammen med 2 kollegaer på jobben. Hadde fornuft nok til kun å melde meg på 43 km denne gangen.

Før start (foto Stian Hagberg)

Jeg deltok for tredje gangen og traff på mange kjente inkludert Helge som er ansvarlig for arrangementet.

Etter orientering av Helge gikk startskuddet kl 9 i flott vær.

Holdt rolig temp til første toppen på 700m. På veg ned fra fjellet merket jeg at jeg ikke klarte å holde samme tempo som tidligere og brukte noe lengre tid en tidligere år ned til matstasjonen. Opp til neste topp på 700m tok jeg det rolig. Holdt en stund følge med en annen løper som gikk tom før toppen før han tok meg igjen før siste drikkestasjon.

På veg nedover måtte jeg øke tempoet for å holde en løper bak meg. Kom i mål på vel 8 timer som er en time dårligere en slutt tiden jeg håpet på og langt bak kollegaer Stian og TJ.

Takk for nok et flott arrangement i flott vær av Helge & Co.

Lofoten Extreme Triatlon 2016

Da jeg ikke kom med på Norseman i år så meldte jeg meg på Lofoten Extreme Triatlon i Svolvær.

Jeg dro nordover med fly på torsdag. Da jeg hentet sykkelkofferten på Evenes traff jeg på Svein Vestøl som også skulle delta. Jeg hadde bestillt leiebil og Svein satt på istedenfor å vente på buss.

Svein hadde deltatt på testarrangementet og jeg fikk mye nyttig informason om konkurransen.

Fremme i Svolvær så jeg på triatlonkonkurransen i OL på storskjerm før 3 bra foredrag:

Svømming i kaldt vann av Jørgen Melau,
Allan Hovda som har vunnet på Norseman Extreme Triathlon
Joe Friel, kjent amerikansk triatlon trener.

Dagen etter var jeg med på 1000m testsvømming kl 8 før jeg så på Olympisk+ konkurransen. Resten av dagen gikk til klargjøring av utstyr og deltakelse på informasjonsmøte om konkurransen.

Stod opp kl 4 for å få sykkel sjekket og plassert sammen med utstyr benyttet i konkurransen.

Fikk meg en rask frokost før vi møttes på briefing kl 5:30.

Dagen før ble jeg kjent med 3 fra Skogn. Kjell Aksel Sporil regnet med å komme i land blant de siste på svømmingen på grunn av en skadet skulder. Vi ble enige om å hilse på hverandre når han tok meg igjen på sykkel.

Starten på svømmingen var kl 6. Vannet var kalt da jeg hoppet uti likefør start (15 grader), men var greit bare man kom igang. Vi svømte rundt øyene utenfor Svolvær. Distansen var oppgitt til 4 km, GPS klokka viste 4,5 km. Svømmingen gikk greit under ideelle forhold uten bølger. Kom iland som nr 24 av 55 startende.

Hadde et relativt raskt skifte til sykkel og var igang med sykkel etter ca 5 minutter.

På vegg inn etter sykkeletappen (bilde fra arrangøren)

Det var ideelle sykkelforhold med fin temperatur og omtrent vindstille. Jeg ble hele tiden tatt igjen av syklister. Like før 90 km ble jeg tatt igjen av Kjell Aksel som kom med oppløftende nyhet om at det var et par syklister bak meg som antaglig ikke ville ta meg igjen på syklingen.

Etter å ha syklet rundt Gimsøy ble jeg tatt igjen av Svein Vestøl.

På veg frem og tilbake til Henningsvær så jeg at jeg hadde 2 syklister bak meg.

Jeg hadde mål om å sykle inn til veksling ca 9:45 etter start. Her lå jeg ca 10 minutter før skjema.

Jeg byttet til joggesko og valgte å løpe i sykkelshorts for å spare tid. Jeg hadde nå vel 3 timer på meg for å klare cutoff etter 21 km på 13 timer. Meste av denne distansen gikk på asfalt og jeg kjente raskt krampetendenser etter en litt hard sykkel økt.

Jeg klarte cutoff med 15 minutters margin.Ved matasjonen før stien startet over første fjellet fikk jeg vite at det var 6 km til drikkestasjon over fjellet.

Jeg var nå sistemann ut ca 15 minutter etter en kvinnelig deltaker som tok meg igjen etter 10 km.

3 av arrangørene ble med turen over for å samle inn stimerking og vi hadde en hyggelig tur over fjellet.

Turen oppover gikk greit i rolig tempo. Undervegs hadde vi flott utsikt over havet bak oss.

På toppen tok jeg på ullgenser og vindjakke før jeg begynte på den kronglete nedturen. Kroppen begynte å merke kjøret. Her ble det klart at jeg ikke vil klare neste oppstigning. Vi kom ned til et vann og fulgte dette før vi brøt av fra traseen over en hengebru og langs vannet på den andre siden frem til en grusvei hvor vi ble hentet av blide Maria som var leder for arrangementet.

Tilbake i mål var jeg kvalm og fikk i meg bare et glass vann før jeg tok med meg alt utstyret opp på hotellet dusjet og la meg.

Neste dag var jeg småkvalm og uggen hele dagen. Jeg fikk med meg premiutdeling sam fikk tid til å prate med gutta fra Skogn på en uterestaurant før Svein og jeg kjørte til flyplassen.

Ut ifra sluttider og kommentarer fra andre deltakere så mener de fleste at denne konkurransen er hardere enn Norseman

Hadde en kjempetur til Lofoten hvor jeg ikke har vært tidligere. Det var veldig trivelige arrangører som sto på hele tiden for at dette skulle bli et flott arrangement.

Lofoten Triathlon anbefales for de som ønsker en skikkelig utfordring inkludert de som ikke kommer med på Norseman vært år.

Kraftløpet 2016

Hadde med meg Christian på Kraftløpet. Først deltok Christian på barneløpet på 700m på Hestesletta.

Etterpå deltok vi på Kraftmarsjen sammen. Etter 3 km sto Karne og heiet på oss. Vi kom i mål på under 2 timer som er bra på en 10.5 km kuppert løype (350 høydemeter) for Christian som er 7 år! Undervegs heiet vi på de som tok oss igjen på 10.5 km løpet.

Christian og meg ved Svendsekroken etter 3 km. Vi peker hvor løypa går videre

Premiesamling for Christian og meg i helgen

Oslo Triatlon 2016

Var med på triatlon sprint for første gang på lørdag. Vi var påmeldt 2 stafettlag og 5 på enkeltdistanser fra jobben.

Slutten av sykkeletappen (bilde fra Martine Myhrum Sletmoen)

Dro opp tidlig til Sognsvann og syklet rolig sykkeltraseen på 23 km på forhånd.

Stilte til start sammen med Håvard på pulje 2 på svømming 750 meter. Morten starten i puljen foran og Martine et par puljer senere.

Svømte ut helt til venstre og tok igjen mange som åpnet for hardt.

I skiftesonen tok jeg av våtdrakten og syklet i sykkel short og trøye som jeg hadde på under våtdrakta.

Ganske raskt ble jeg tatt igjen av 10-15 syklister. Da jeg kom opp på flatene langs Maridalsvannet fikk jeg opp farta og tok inn mange syklister på den 23 km lange distansen. Her var beina tunge, men klarte og holde tempo på vel 5min på km på 5 km løping rundt Songsvann. Endte med slutttid på 1.34.39 og kom på plass 179 av 413 startet.

Jon som stilte på Olympisk kom på 46 plass av ca 450 startende. Morten som stilte på sprint endte på 25 plass av 413.

Etter mål traff jeg også Marianne Følling fra Romerike Ultra som var med på sin første triatlon.

Det var et profesjonelt arrangement som ga en fin gjennomkjøring før full triatlon i lofoten neste helg.

Blefjells Beste 2016

Fra starten. Jeg står sist, noe jeg forble i hele løpet. (foto Bjørn Hytjanstorp)

Dro tidlig lørdag mot Blefjell. Ble tatt vel i mot av Mona og Einar som arrangerer løpet for andre gang. Deltakere må ta med all mat undervegs. Rett etter start startet stigninger samt løping over bløte myr. Ble ganske raskt liggende blant de siste. Etter noen km kom man opp i flott fjellterreng hvor jeg en stund holdt følge med ei som løp den kortere distansen på ca 21 km. Etter en del km i fjellterreng gikk løypa ned under tregrensen før løypa delte seg fra den kortere distansen og beveget seg opp mot høyeste punktet på løpet. Etter lettløpt terreng på snaufjellet ble stiene litt mer kronglete før man ble ført vekk fra stien og igjennom mer sti og lyng. Da jeg hadde vært ute i ca 12 timer hadde jeg fått i meg siste næringen da jeg hadde trodd jeg ville ha brukt noe kortere tid. Med rikelig tilgang på vann fra bekker gikk likevel resten av løypa greit. Siste 5-6 km var heldigvis lettløpt på traktorveg og grusveg. 2 km fra mål fikk jeg telefon fra Einar som lurte på hvor jeg var. Fikk heiarop inn til mål av arrangøren og de som var igjen og fikk cola og ships etter målgang. Kom i mål på 14:17:22

Takk for flott arrangement av Mona og Einar som hadde lagt alt vel til rette og brukt masse tid på bra merking i flott fjellterreng. Det var aldri problem med å finne frem undervegs.

Horten Moss 2016

Etter at jeg måtte bryte XREID Senja forrige helg prøvde jeg meg på en ny utfordring denne helgen. Jeg stilte for tredje gang på Openwater Horten Moss.

Bilde etter målgang (Foto fra arrangørsiden www.horten-moss.com)

GPS spor svømmeturen

Værmeldingen varslet lite vind og kart over strømmer fra met.no viste svært lite strøm. Det var meldt ideelle forhold og arrangøren hadde forventninger om nye rekord.

Jeg medlte meg på første gruppe som startet kvart over 7 med andre ord 30 minutter før siste gruppe.

Vannet var stille ved starten, men ble litt rufsete undervegs.

Følte det tok en evighet å komme til Jeløya. Hadde følelse at det var noe motstrøm inn mot Jeløya. Før jeg kom til arrangørbåten som var første runding så jeg på klokka og ble bekymret for at jeg ville bruke mer enn 2:15 som var max tiden. Jeg økte takten for å være nærmest mulig som var foran meg for å ungå å bli tatt ut. Jeg kom til arrangørbåten etter vel 2 og halv time og fikk vann, cola og en gel før jeg svømte videre. Ble liggende likt med en konkurrent som hadde en kajak som padlet ved siden. Etterhvert klarte jeg å dra ifra. Undervegs inn til siste odde før innseilinga til Moss ble jeg tatt igjen av et par som hadde startet 30 minutter bak meg. De siste 3-4 km hadde urolig vann som førte til at det ble tungt å svømme. Inn mot moss holdt jeg avstanden til en som hadde svømt forbi meg og kom inn kun 2-3 minutter senere.

I mål fikk som alltid hyggelig velkomst av arrangørene med Tim Remman i spissen.

Kom inn på 4:16:52 som var litt svakere enn i 2015. Det viste seg at de beste hadde brukt lenger tid i år enn både 2014 og 2015.

XREID 2016 fiasko

Utsikt utover Mefjordvær som var målgang

Dro til Senja for å delta på XREID 2016. Landet i Tromsø på torsdag og kjørte buss til Mefjordvær inkludert en ferjetur i flott sommervær.

Hadde før start ikke realistisk håp om å klare alle cutoff tider og ville være fornøyd om jeg klarte og komme frem til CP2 etter 84 km.

Før start rapporterte en deltaker som startet 2 dager tidligere om at løypa var hardere enn arrangøren hadde ventet. Vi fikk derfor bedre tid på oss av arrangøren.

Startet fra Rødsand kl 12 fredag 1 juli. Start rolig i feltet sammen med Ragnhild fra klubben. Kledde nok på meg litt mye da jeg ventet friskere vær i høyden. Det var varmt og fint vær meste deler av turen.

Til å begynne med var det asfalt og så fin sti. Stien ble gradvis bare værre og ble etterhvert vanskelig å følge.

Like etter start ble vi en gjeng på 6-8 deltakere som lå sist i feltet.

Etter de første bratte stigningene og på veg ned til et vann dro Ragnhild ifra og jeg hadde bare et par deltakere etter meg.

Ved et vann hadde jeg problemer med å finne stien som ikke fulgte utlagt GPX spor. Etter litt fomling fant jeg den igjen. Etterhvert tok jeg igjen Ragnhild som hadde problemer med å følge GPX sporet.

Vi gikk sammen med et par andre til vi begynte oppstigningen til den første 800m toppen.

Jeg slet i oppoverbakkene og Ragnild måtte av og til vente.

Undervegs hadde vi også følge med Are fra arrangøren som skulle sørge for at ingen ble igjen i løypa.

Da jeg kom på toppen fikk jeg tilbud om å bryte av og bli med ned til bilen til Are som var 10 km før CP1. Da jeg begynte å slite litt med ryggen og var sist ble jeg med Are ned og ble kjørt til CP1. Ventet der vel en time før Marit og Ragnhild fra klubben kom frem til CP1 hvor de også brøt.

Turen ble på 40 km og 2000 høydemeter noe som tok meg 13 timer.

Hadde en fin tur, men fikk tidligere problemer enn ventet.

Takk til arrangøren som gjør alt de kan for å få til et vellykket arrangement! Denne gangen bommet de litt på trasevalg og logistikkutfordringen det var å holde løpet på Senja. Jeg er spent på hva som blir neste års valg for XREID.